Khi nói đến gàu, hầu hết mọi người tập trung vào những thứ gọi là “vảy trắng” mà chúng thường gây ra.
Ngứa da đầu là tác dụng phụ khiến bạn cảm thấy khó chịu nhất. Chính vì thế, đâu chính xác là những điều mà da đầu của bạn đang cố gắng “muốn nói” với bạn?
Gàu xuất hiện đồng nghĩa với việc da đầu đang rơi vào tình trạng trầm trọng và thường gây lúng túng cho tất cả mọi người. Tình trạng này cũng rất phổ biến. Vậy nên, nếu bạn nhận thấy một vài vệt trắng đáng ngờ trên quần áo của mình, thì đừng tuyệt vọng!
Hãy đọc hết Cẩm nang này để có thể đối phó được với tình trạng này và khiến chúng không bao giờ quay lại nhé.
Bạn sẽ có thêm kiến thức về:
- Dấu hiệu và Nguyên nhân khiến gàu xuất hiện.
- Phương pháp trị gàu hiệu quả
- Hiểu rõ hơn về gàu.
Giờ thì cùng bắt đầu với Danongviet.vn nhé! Hãy kéo chuột ngay xuống phía dưới nào 🙂
Nội dung chính
Gàu là gì?
Gàu là một tình trạng phiền toái thường xảy ra bởi những vảy trắng trên da đầu. Ngoài ngứa, các vảy này cũng có thể rơi ra khỏi da đầu và để lộ trên tóc và quần áo của bạn.
Mặc dù đây không được coi là một vấn đề y tế nghiêm trọng, song gàu có thể gây ra những lo lắng và phiền toái đáng kể cho mọi người.
Tin tốt là gàu có thể được chữa khỏi và nó không gây ra những tác động xấu cho sức khỏe con người.
Dấu hiệu của gàu
Vảy trắng và da đầu bị ngứa là những triệu chứng thường thấy của gàu.
Các vảy trắng, chất nhờn thường tích tụ trên tóc và trên vai của bạn và thường trở nên tồi tệ hơn trong những tháng mùa thu và mùa đông khi không khí trở nên khô đi.
Nguyên nhân gây ra gàu
Xác định chính xác nguyên nhân gây ngứa da đầu hay tình trạng bong tróc trên đầu bạn có thể khó khăn nhưng dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến:
- Da bị kích thích và da bạn thuộc loại da dầu, một tình trạng nữa cũng được biết đến là viêm da tiết bã (một căn bệnh khiến tình trạng gàu trở lên nghiêm trọng hơn).
- Không gội đầu thường xuyên, điều này sẽ khiến các tế bào da tích tụ lại, tạo ra vảy và ngứa.
- Một loài nấm có tên là Malassezia, nó khiến da đầu của bạn nhiễm bệnh và trở nên trầm trọng hơn, gây ra sự phát triển của các tế bào da dư thừa.
- Các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác nhau có thể gây ra viêm da trực tiếp, khiến da đầu của bạn đỏ và ngứa
Đàn ông bị gàu thường xuyên hơn phụ nữ. Những người sở hữu mái tóc nhiều dầu hơn hoặc sống chung với một số bệnh (như bệnh Parkinson hoặc HIV) cũng có nguy cơ có gàu cao hơn. Bạn có thể đã bắt đầu nhận thấy các triệu chứng bệnh khi ở trong độ tuổi dậy thì nhưng gàu có thể phát triển ở mọi lứa tuổi.
Đôi khi không dùng đủ lượng dầu gội có thể gây ra sự tích tụ dầu trên da đầu dẫn đến tình trạng bong tróc gàu. Tuy nhiên, việc có gàu liên quan trực tiếp đến việc vệ sinh kém cũng hoàn toàn là điều không mấy ngạc nhiên. Ngay cả khi bạn gội đầu thường xuyên, bạn vẫn có thể bị gàu.
Nhiều người bị gàu mà không hề hay biết nhưng bạn có thể dễ nhận thấy tình trạng này hơn nếu bạn thường xuyên mặc quần áo tối màu hoặc tóc bạn có màu tối.
Cách trị gàu hiệu quả: Bạn có thể điều trị gàu bằng những cách nào?
Không phải tất cả các loại dầu gội trị gàu đều giống nhau
Nếu da đầu của bạn bị ngứa, bạn có thể được điều trị bằng cách sử dụng dầu gội không kê đơn (OTC) được pha chế để điều trị gàu.
Để tìm được sản phẩm phù hợp, bạn có thể sử dụng rất nhiều sản phẩm và thấy nó không phù hợp với mình, nhưng đừng ngại thử. Đôi khi xen kẽ hai hoặc nhiều loại dầu gội cũng có thể giúp đỡ.
Một số sản phẩm dàu gội đầu trị gầu mà bạn có thể tin dùng là:
- Head & Shoulders: Sản phẩm này chứa kẽm pyrithione, có tính kháng khuẩn và kháng nấm. Gàu không phải do nấm gây ra, nhưng nó vẫn giúp bằng cách làm chậm quá trình sản xuất các tế bào da dư thừa.
- Neutrogena T/Gel là dầu gội gốc than (tar). Than có thể làm giảm tình trạng từ gàu đến bệnh vẩy nến bằng cách làm chậm tốc độ tế bào da đầu của bạn khiến nó bị chết và bong ra. Loại dầu gội này có thể làm mất màu tóc, vì vậy hãy cẩn thận nếu tóc bạn sáng màu.
- Neutrogena T/Sal có chứa một lượng axit salicylic và có thể làm giảm số lượng gàu mà bạn có. Nó có thể khiến da đầu của bạn khô. Tuy nhiên nếu bạn thấy rằng da đầu của mình cực kỳ khô, hãy chắc chắn rằng bạn dùng nó kèm với một loại dầu dưỡng ẩm.
- Selsun có chứa sức mạnh của selenium sulfide. Nó có thể làm chậm các tế bào da của bạn khỏi tình trạng da chết và cũng làm giảm malassezia. Loại dầu gội này cũng có thể làm mất màu đối với những mái tóc có màu sáng.
- Nizoral (SẢN PHẨM YÊU THÍCH CỦA TÔI) là dầu gội ketoconazole, có nghĩa là nó có chứa chất chống nấm phổ rộng. Bạn có thể tìm thấy loại dầu gội OTC này tại các nhà thuốc hoặc trong toa thuốc của bác sĩ.
Dù bạn sử dụng loại dầu gội nào, hãy đảm bảo rằng bạn giữ nó trên da đầu của mình ít nhất từ năm đến mười phút để sản phẩm có thời gian hoạt động.
Một số người cũng thấy có một vài “phát minh” và cải tiến từ tinh dầu tràm trà hoặc một vài loại dầu gội có chứa tinh dầu này. Nhược điểm là tinh dầu tràm trà có thể gây ra một vài triệu chứng dị ứng cho một số người sử dụng chúng, điều này khiến các vấn đề về da trên da đầu trở nên tồi tệ hơn.
Giữ ẩm
Da đầu khô có xu hướng dễ bị bong tróc và ngứa hơn nhưng những vảy gàu mà bạn thường có khi da khô sẽ nhỏ và ít dầu hơn. Phục hồi độ ẩm cho da đầu có thể giúp bạn giảm ngứa.
Tin vui: Dầu dừa có đặc tính giữ ẩm và kháng khuẩn khiến cho nó trở thành một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để chống khô da..
Giữ vệ sinh và ngừng gãi!
Gội đầu thường xuyên có thể cân bằng lượng dầu giúp giảm triệu chứng gàu. Trong khi bạn đang gặp phải tình trạng gàu đáng buồn trên, hãy dừng việc gãi da đầu lại. Sự ngứa ngáy ban đầu bị gây ra bởi sự kích thích từ gàu nhưng gãi sẽ làm tăng sự kích ứng và dẫn bạn đến một vòng xoay trị gàu luẩn quẩn.
Sử dụng quá nhiều sản phẩm trên tóc có thể gây kích ứng da đầu và dẫn đến ngứa nhiều hơn. Hãy thử loại bỏ bất cứ sản phẩm hỗ trợ nào có trong danh sách các sản phẩm chăm sóc cá nhân của bạn và hãy từ từ trải nghiệm các loại gel, thuốc xịt và các sản phẩm khác để các triệu chứng không trở nên tồi tệ hơn.
Bạn cần thư giãn
Căng thẳng có thể làm nặng thêm hoặc thậm chí khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn đối với một số người. Mặc dù malassezia không được da đầu sản sinh do căng thẳng, nhưng nó có thể phát triển mạnh mẽ nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại, đó chính xác là những gì căng thẳng gây ra cho cơ thể bạn.
Hãy để da đầu của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn. Hãy thử đi bộ hoặc tập yoga. Bạn thậm chí có thể thấy hữu ích khi tự mình liệt kê những điều khiến bản thân mình căng thẳng ra giấy. Việc viết ra xem chúng là gì và chúng ảnh hưởng đến gàu của bạn như thế nào có thể giúp bạn tránh các tác nhân tiềm ẩn của gàu hết sức trong tương lai.
Biết khi nào nên đi khám bác sĩ
Tin tốt là nhiều trường hợp bị gàu có thể được điều trị hiệu quả bằng dầu gội không kê đơn cùng với sự thay đổi của các lối sống.
Điều này cũng cho thầy rằng, gàu là một trong những lý do duy nhất khiến bạn bị ngứa da đầu. Nếu tình trạng gàu bạn gặp phải quá nặng thì rất có thể bạn đã bị bệnh vẩy nến, bệnh chàm hoặc thực sự nhiễm nấm. Các bác sĩ hoàn toàn có thể giúp đỡ bạn trong việc chẩn đoán và chữa trị.
Nếu tình trạng ngứa của bạn không cải thiện hoặc da đầu của bạn bị đỏ hoặc sưng, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Việc đi khám cũng không hề thừa thãi khi dầu gội của bạn không có tác dụng trong khi mặt hoặc các khu vực khác trên cơ thể bị đỏ và bong tróc.
Bạn cũng nên đi khám nếu thấy chấy hoặc trứng trên tóc, hay khi tình trạng ngứa bắt đầu xuất hiện nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Các câu hỏi liên quan đến Gàu
Liệu có phải lo lắng về tác dụng phụ mà gàu gây ra không?
Mặc dù bản thân gàu có thể không gây ra tác dụng phụ nhưng một số sản phẩm kiểm soát gàu có thể. Hãy cẩn thận với các sản phẩm dầu gội có chứa nhựa than (coal tar) vì chúng có thể làm mất màu tóc của bạn. Những người sở hữu mái tóc sáng màu như trắng, xám hoặc vàng có xu hướng dễ bị tổn thương và gặp phải các tác dụng phụ này.
Ngoài ra, nhựa than có thể làm cho da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời – bạn có thể ngăn ngừa tình trạng cháy nắng da đầu bằng cách hạn chế tiếp xúc với nó hoặc đội mũ ngoài trời.
Gàu có dễ lây không?
Không, gàu không phải là bệnh truyền nhiễm! Nó gây nhiều phiền toái hơn là khiến bạn phải lo lắng về bất kỳ loại bệnh truyền nhiễm nào. Bạn có thể “đưa” gàu của mình cho bất cứ ai và bạn thậm chí có thể “nhận được” các vùng da bong tróc từ bạn bè và những người thân yêu.
Gàu sẽ gây ra rụng tóc?
Bản thân gàu đã là một nguyên nhân gây ra rụng tóc. Mặc dù rụng tóc và gàu có thể đến cùng một lúc nhưng không có mối quan hệ nguyên nhân và kết quả giữa hai điều này.
Đôi khi trong các trường hợp nghiêm trọng của viêm da tiết bã, bạn sẽ thấy tóc rụng rất nhiều. Không giống như loại gàu thường thấy, viêm da tiết bã gàu có thể nặng hơn, nó sẽ làm ảnh hưởng đến khuôn mặt, da đầu và đôi khi là toàn bộ cơ thể của bạn.
Ngoài gàu, vảy nến sẽ xuất hiện khiến nó có màu đỏ và những mảng bám màu vàng bóng nhờn có thể xuất hiện.
Tôi có cần đi khám không?
Các trường hợp nhẹ về gàu, bạn không cần đến gặp các bác sĩ để thăm khám. Nếu bạn vẫn gặp phải các vấn đề về gàu mặc dù đã điều trị và thay đổi lối sống, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên đến gặp các bác sĩ da liễu để được giúp đỡ.
Những triệu chứng khác có thể trông giống như gàu, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc nhiễm nấm nhưng yêu cầu những chẩn đoán và điều trị khác hẳn nhau.
Làm thế nào để ngăn ngừa gàu hiệu quả?
Một khi bạn bị gàu, rất có thể nó sẽ quay lại với bạn trong tương lai. Không có cách chữa trị gàu nào cụ thể, nhưng sử dụng thường xuyên dầu gội trị gàu có thể giúp bạn duy trì khả năng miễn nhiễm với nó.
Ngoài việc xử lý những loại vảy này khi chúng xuất hiện, bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để đảm bảo chúng không xuất hiện lên hàng đầu.
Lời kết,
Mặc dù gàu đôi khi có thể gây khó chịu và khiến bạn cảm thấy lúng túng nhưng nó thường không gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn liên quan đến sức khỏe.
Tình trạng ngứa và bong tróc hoàn toàn có thể khắc phục được khi sử dụng các sản phẩm dầu gội hay những phương pháp điều trị không cần kê đơn.
Hãy tiếp tục thử các nhãn hiệu và các loại dầu gội khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy thứ phù hợp nhất với mình nhé.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe!